Strategi Sederhana untuk Menenangkan Pikiran di Tengah Kesibukan
Di tengah aktivitas harian, penting untuk memberi waktu sejenak bagi tubuh dan pikiran. Aktivitas singkat seperti berjalan sebentar di luar
Continue reading
Kategori: Aktivitas Singkat untuk Mengurangi Stres di Siang Hari
Mengambil waktu beberapa menit di tengah hari untuk berjalan sebentar, melakukan peregangan, atau mendengarkan musik dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kenyamanan emosional.